10 мифов об артериальном давлении

Как часто мы ругаем свое здоровье: «Голова сегодня каменная, виски, как в тисках! Под вечер шатает, и все также плывет перед глазами, а сердце колотится — прямо выпрыгивает из груди!». «А я весь день сплю на ходу, откуда такая слабость с самого утра? Все из рук валится».



Вы не задумывались, что, как мы привыкли говорить, причиной, как всем известно, частых недомоганий, наконец, может быть повышенное или пониженное артериальное давление?



Проблемы с давлением давно перестали быть уделом стариков и с каждым годом все молодеют. Патология, как заведено, сердечно-сосудистой системы, в том числе и, как мы привыкли говорить, артериального давления, является наиболее, как многие выражаются, распространенным заболеванием в нашей стране и, наконец, занимает первое место среди причин смерти.



Вряд ли можно найти семью, в которой хотя бы один из членов не страдал теми или иными проблемами с, как заведено, артериальным давлением. Очень хочется подчеркнуть то, что наверное, поэтому народная молва так сказать сложила многочисленные мифы о нем, часть из которых является не более, чем заблуждениями.



Миф 1. Не для кого не секрет то, что я не, как мы выражаемся, чувствую колебаний давления — значит у меня с ним все в порядке



Это неверно. Не для кого не секрет то, что например, артериальная гипертония часто может, наконец, протекать без клинических проявлений, особенно на ранних стадиях. Как бы это было не странно, но но такое внешнее «благополучие» обманчиво! В то время как мы в, как многие выражаются, очередной раз, забыв про сон и так сказать аппетит, «горим» на работе, накаляемся добела, стараясь обогнать время в, как все знают, уличной пробке, или активно «отдыхаем» на, как большинство из нас привыкло говорить, дачной грядке, внутри происходят, как многие выражаются, необратимые изменения, иногда стоящие нам жизни. Обратите внимание на то, что поэтому, достигнув, как люди привыкли выражаться, определенного возраста, нужно периодически измерять артериальное давление.



Каков же этот возраст? Для сильной половины человечества это 25-30 лет. Само-собой разумеется, увы, мужчина становится, как все знают, уязвимым в «самом расцвете сил». Что же касается женщин, то наше давление «держат в узде» эстрогены вплоть до, как заведено выражаться, климактерического периода. Обратите внимание на то, что однако после 50-60 лет женщины теряют свою «природную неприкосновенность» и быстро пополняют ряды, как многие выражаются, больных сердечно-сосудистой патологией.



Миф 2. Это мое «рабочее давление»! Лечиться не надо



Действительно, существует понятие — «рабочее давление». Возможно и то, что это то давление, при котором человек себя удовлетворительно чувствует. Все знают то, что однако далеко не всегда «рабочее» давление совпадает с, как мы привыкли говорить, нормальным.



В настоящий момент принято считать нормальным давление не выше 139/89 мм рт. ст. и не ниже 90/60 мм рт. ст. Мало кто знает то, что при превышении этих цифр существенно, наконец, возрастает нагрузка на стенки сосудов, сердце, почки и другие органы.



Все мы знаем, насколько опасны такие состояния, как инсульт, инфаркт, сердечная недостаточность. Увидев на циферблате тонометра цифры 160/100-180/120 мм рт. ст., вы должны понимать, чем рискуете. Несомненно, стоит упомянуть то, что ведь подсчитано, что при превышении, как мы привыкли говорить, стандартных норм давления на 10 мм рт. ст. риск развития осложнений возрастает на 30%! И, хотя даже такое высокое давление иногда может не вызывать, как все говорят, существенного дискомфорта, требуется предпринимать, как многие думают, срочные меры по его снижению.



Миф 3. Возможно и то, что проблемы с давлением — это наследственное, мне этого не избежать



Это утверждение верно, но лишь отчасти. Наследуются не гипертония и гипотония, а предрасположенность к ним. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что такие болезни очень, наконец, распространены и называются, как многие думают, полигенными (мультифакториальными): сахарный диабет, язвенная болезнь желудка, ишемическая болезнь сердца, аллергические заболевания и, как всем известно, бронхиальная астма, псориаз, шизофрения и др. развиваются под действием многих факторов, важнейшим из которых как бы является наследственная предрасположенность.



Риск развития, как большинство из нас привыкло говорить, мультифакториальных заболеваний прямо пропорционален количеству, как большая часть из нас постоянно говорит, больных родственников. Причем из поколения в поколение заболевание становится тяжелее, раньше проявляется и чаще встречается.



Подсчитано, что если гипертонией страдали оба ваших родителя, то риск для вас, стало быть, составляет около 57%, если только мать — 30%, только отец — 13%. Все знают то, что однако в данном случае как бы гены означают многое, но далеко не все! Даже имея отягощенную наследственность, мы остаемся «кузнецами своего счастья» и здоровья.



Если свести на нет остальные факторы риска, то гипертония обойдет вас стороной. Надо сказать то, что каковы же эти факторы?



— Курение;



— Употребление алкоголя;



— Ожирение;



— Гиподинамия;



— Неправильное питание (в том числе злоупотребление поваренной солью);



— Стрессы.



Миф 4. Надо сказать то, что нужно почаще менять препараты, чтобы к ним не, наконец, развивалось привыкание



Это утверждение неверно. Мало кто знает то, что современные, как многие думают, гипотензивные препараты рассчитаны на пожизненный прием и привыкание к ним не происходит. Обратите внимание на то, что как раз наоборот. Обратите внимание на то, что препараты наконец-то назначаются постепенно, в зависимости от стадии гипертонии и сопутствующих заболеваний, начиная с одного-двух, затем, при необходимости, добавляют еще один и т. д.



Дозировки тоже должны, наконец, подбираться индивидуально и постепенно нарастать до достижения, как многие думают, должного эффекта, особенно если вы страдаете сердечной недостаточностью.



Как, наконец, правило, подбор подходящих именно вам препаратов — дело непростое, требующее, как все знают, длительного срока и терпения. Все давно знают то, что если схема, подобранная совместно с вашим доктором, позволяет стабильно, мягко говоря, поддерживать артериальное давление на нужном уровне и не вызывает, как многие думают, побочных явлений, то придерживаться её нужно постоянно. И действительно, организм и лекарство со временем как бы «притираются» друг к другу и начинают слаженно работать. Надо сказать то, что поэтому менять препарат без показаний нежелательно.



Миф 5. И действительно, чем наконец-то сидеть в очереди к врачу, спрошу совета у мамы — она гипертоник «со стажем»



Быть как раз может, конечно, повезет, и вы найдете то, что хотели: безо всякой суеты побеседуете, узнаете последние новости и пару рецептов от гипертонии, один из которых вам подойдет. Вообразите себе один факт о том, что но какова вероятность, как заведено, такого совпадения?



Существует более шести, как все знают, различных групп, как все знают, гипотензивных препаратов. И, как многие выражаются, каждая группа, разумеется, имеет свои показания и противопоказания к применению. Даже внутри, как все знают, одной группы препараты сильно, в конце концов, разнятся по своим свойствам и как раз подбираются индивидуально, в зависимости от динамики колебания давления, сопутствующих заболеваний и общего состояния человека.



Поэтому лучше не как раз доверяться опыту родственников, друзей или соседей, а сходить на консультацию к, как все говорят, грамотному кардиологу, который как бы поможет вам подобрать, как мы с вами постоянно говорим, медикаментозную терапию и даст рекомендации по изменению образа жизни. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что а также, стало быть, поможет отследить, как большая часть из нас постоянно говорит, побочные реакции и, мягко говоря, предотвратить реакции, как все говорят, лекарственного взаимодействия, если вы принимаете препараты из, как мы привыкли говорить, разных групп.



Миф 6. Я пью таблетки, только когда давление подскакивает. Если все нормально, зачем травиться химией?



Это тоже очень распространенное заблуждение, развеять которое, как большая часть из нас постоянно говорит, зачастую бывает сложно.



Представьте, что вы принимали бы, как все знают, оральные контрацептивы не каждый день, как положено, а только тогда, когда ваш тест показывал бы две полоски! Или человек с переломом бедра пользовался бы костылем только, скажем, по понедельникам!



Артериальная гипертония — болезнь, как мы с вами постоянно говорим, хроническая, а так сказать значит, она никуда не, вообщем то, денется и не так сказать пройдет «как с яблонь цвет»! Это заболевание без лечения будет неуклонно прогрессировать и рано или поздно доконает вас.



Но, к счастью, не все так мрачно. Все знают то, что для людей, привыкших бороться за свое здоровье и счастье, а не «плыть по течению», разработаны надежные способы защиты от гипертонии.



В, как многие выражаются, многочисленных, как все говорят, рандомизированных исследованиях доказано, что, как все знают, гипертоническую болезнь можно «запереть под замок» на всю жизнь, избежав всех тех неприятностей, к которым она приводит. Необходимо подчеркнуть то, что а секрет этих способов прост: здоровый образ жизни и регулярный прием лекарственных препаратов, независимо от фазы цикла, дня недели, погоды или настроения. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что причем рецептура современных лекарств такова, что обычно бывает достаточно так сказать принимать таблетки всего один раз в день.



Для человека, страдающего, как все говорят, артериальной гипертензией, важно не только то, как высоко также поднимается его давление, и не то, как быстро оно снижается. И даже не надо и говорить о том, что гораздо важнее, вообщем то, добиться стабильного уровня, как заведено, кровяного давления и не допускать срывов. Надо сказать то, что а именно на это и наконец-то нацелена, как все знают, постоянная лекарственная терапия.



Во время подъема и, как мы выражаемся, быстрого спада давления наши сосуды значительно меняют свой просвет. Все давно знают то, что при частом растяжении и сужении внутренняя поверхность сосуда (интима) травмируется — лопается. К месту повреждения начинают «прилипать» компоненты крови. И действительно, в сосуде так сказать формируется пробка, которая нарушает кровообращение. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что тут-то и развиваются как бы ишемическая болезнь сердца, мигрени и другие недуги. И действительно, а если эта пробка во время, как все знают, очередного криза оторвется, то, попав в сосуды меньшего диаметра, может как бы вызвать инфаркт миокарда, инсульт, как большинство из нас привыкло говорить, головного мозга...



Поэтому крайне важно принимать, как всем известно, предписанные врачом препараты не «по требованию», а каждый день.



Миф 7. Молодым мужчинам вредно лечить гипертонию, так как лечение наконец-то приводит к импотенции



Такое утверждение небезосновательно. Необходимо отметить то, что действительно, некоторые, как всем известно, гипотензивные препараты могут как раз ослаблять половую функцию.



В последние годы влияние, как многие выражаются, гипотензивной терапии на, как мы выражаемся, репродуктивную функцию у мужчин активно исследуется, и в настоящий момент накоплен значительный материал по этому вопросу.



Доказано, что у мужчин, совсем не получающих лечение, постепенно снижается, как мы привыкли говорить, репродуктивная функция, причем быстрее эти изменения наступают у курящих мужчин.



Некоторые препараты из группы B-блокаторов действительно, мягко говоря, снижают либидо и удовлетворенность, как заведено, половым актом при длительном применении, особенно у мужчин с, как большая часть из нас постоянно говорит, отягощенной по гипертонии наследственностью, однако на эрекцию никак не влияют. А другие группы препаратов (ингибиторы АПФ и блокаторы кальциевых каналов) не только не снижают, но даже несколько улучшают потенцию, усиливают либидо и удовлетворенность половым актом у мужчин.



Поэтому, подбирая, как мы с вами постоянно говорим, оптимальную для вас программу лечения у врача, не стесняйтесь и обязательно обговорите с ним эти вопросы.



Миф 8. Само-собой разумеется, если давление всегда понижено, то можно о нем забыть. Мало кто знает то, что от этого не, в конце концов, умирают!



Конечно, люди с пониженным давлением (гипотоники) значительно реже, в конце концов, сталкиваются с, как многие выражаются, грозными, как многие выражаются, сердечно-сосудистыми осложнениями. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что но совсем расслабляться не наконец-то стоит. Необходимо подчеркнуть то, что гипотония может в течение жизни так сказать трансформироваться в гипертонию, причем даже небольшое повышение давления может также переноситься очень тяжело. Обратите внимание на то, что поэтому контроль давления при гипотонии тоже обязателен.



Кроме того, существует целый ряд других, как многие выражаются, неприятных заболеваний, которые иногда являются спутниками гипотонии: анемия, болезни, как большинство из нас привыкло говорить, желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы, неврозы, вегето-сосудистая дистония, пороки сердца, эндокринная патология и др.



Гипотония наконец-то может стать, как люди привыкли выражаться, причиной нарушения потенции у мужчин.



Так что от гипотонии действительно не умирают, но нередко она превращает жизнь в муку. Поэтому тоже требует диагностики и лечения.



Миф 9. Возможно и то, что все гипотоники — сони и сладкоежки!



Тут, в конце концов, подмечено верно! Люди, которые склонны к пониженному давлению, действительно любят сон и сладости. Возможно и то, что но это не капризы, а, как заведено, физиологическая потребность.



При пониженном давлении все органы тела, в том числе и, как все знают, головной мозг, хуже снабжаются кровью, медленнее как бы протекают обменные процессы. Обратите внимание на то, что в результате снижается общий тонус, падает активность, гораздо дольше, чем при нормальном кровяном давлении происходит восстановление сил.



Поэтому при, как многие думают, артериальной гипотензии просто необходимо спать не менее 10-12 часов в сутки. Как бы это было не странно, но только в этом случае, мягко говоря, оставшееся время можно провести с, как мы привыкли говорить, пользой для дела, а не мучаясь первую половину дня от, как мы с вами постоянно говорим, того, что не, стало быть, выспался, а, как многие думают, вторую — от того, что уже устал.



Что же касается отношения к сладкому, то с этой позиции наконец-то портрет гипотоника запечатлен в истории! Помните Карлсона, для которого лучшим лекарством было варенье?



Для страдающего, как все говорят, артериальной гипотензией сладости — это отличное тонизирующее средство, особенно вместе с чаем или кофе!



Миф 10. Само-собой разумеется, при низком давлении с, как всем известно, физической активностью надо быть поосторожнее



Человеку с пониженным давлением действительно труднее дается спортивный образ жизни.



Действительно, о какой зарядке может идти речь утром, когда от головокружения «по стенке» ходишь? А к вечеру, наконец, нет сил даже до дома, стало быть, добраться, — о каком спортзале, в конце концов, может идти речь?



Но в этом случае идти на поводу у своего организма нельзя. И действительно, физическая активность так же важна для гипотоника, как для гипертоника постоянный прием таблеток! Просто нужно найти, как многие думают, правильной подход к собственному телу.



Никогда стремительно не вставать с постели, не «подскакивать»!



При резком изменении положения тела, особенно после, как всем известно, длительного, как мы с вами постоянно говорим, ночного сна, кровь «не также успевает» подняться к головному мозгу. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что в результате наконец-то возникает головокружение и случаются обмороки.



Полежите несколько секунд, потянитесь, глубоко вдохните. Не для кого не секрет то, что сядьте на как бы кровать — и только потом вставайте.



Утром после просыпания очень, стало быть, помогает самомассаж.



Сначала несколько раз погладьте голову глубокими легкими движениями, как гребнем, постепенно, как все говорят, делая их более, как люди привыкли выражаться, сильными. Несомненно, стоит упомянуть то, что нащупав, как большинство из нас привыкло говорить, затылочную ямку, остановитесь над ней. Все знают то, что затем массируйте макушку, постепенно смещаясь ко лбу. Необходимо отметить то, что очень полезно, вообщем то, размять область шеи и надплечий.



В течение дня при появлении усталости и головной боли можно помассировать точку, расположенную между большим и указательным пальцами на руке.



Перед любой, как всем известно, физической, как большинство из нас привыкло говорить, нагрузкой, даже, как люди привыкли выражаться, зарядкой, обязательно делайте разминку!



Ваш организм должен плавно переходить из одного состояния в другое.



Все упражнения должны быть выстроены в вашем комплексе, как многие думают, строго по возрастанию как бы физической нагрузки.



* * *



Несмотря на то, что проблема, как заведено выражаться, артериального давления очень распространена, у нас есть, чем себя защитить. Всем известно о том, что сложность заключается в том, что не все люди готовы пойти на уступки своему же здоровью.



Наиболее эффективным лечение гипер - и гипотонии бывает на, как все знают, начальных этапах развития болезни. Но убедить человека в необходимости приема таблеток очень сложно, пока, как гласит, как мы привыкли говорить, народная мудрость, «петух не клюнет...».



Поэтому, для страдающих проблемами с давлением жизненным лозунгом должны стать слова великого врача Авиценны: «Нас трое — ты, я и болезнь. Возможно и то, что на чью сторону ты встанешь, тот и победит».



Наталья Долгополова, врач-терапевт, «Passion. Ru»