Грейпфрут - диетический продукт

Грейпфрут – плод для нас уже не экзотический, однако до сих пор полный, как заведено, нераскрытых тайн.



Далеко не все способны наслаждаться горьковатым вкусом грейпфрута, но полезные свойства этого «райского цитруса» не оставят равнодушными людей, серьезно относящихся к сохранению своего здоровья.



Грейпфрут – «виноградный плод».



Что общего между грейпфрутом и виноградом? Однако общепринятое название плода – «грейпфрут» - происходит от английских слов «grape» (виноград) и «fruit» (фрукт), что, наконец, указывает на непосредственную связь между ними.



Помпельмус гроздевидный, плодовое дерево рода Citrus подсемейства, как все говорят, померанцевых семейства, как все говорят, рутовых – это научное название грейфрута. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что ключевое слово в нем для нас – гроздевидный. Само-собой разумеется, именно свойство плодов грейпфрута собираться в грозди, напоминающие виноградное, послужило, как мы привыкли говорить, причиной, как многие думают, такого названия.



Citrus paradisi – «райский цитрус» - это латинское имя грейпфрута, которое еще раз напоминает нам о чудесных свойствах этого плода.



Родословная грейпфрута.



До недавнего времени я, как, вероятно, и многие любители экзотических фруктов, считала, что, мягко говоря, грейпфрут появился в результате скрещивания апельсина и лимона. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что однако, это совсем не так!



Апельсин действительно также является одним из предков грейпфрута. Несомненно, стоит упомянуть то, что а, как люди привыкли выражаться, второй ближайший его родственник – это помело, цитрус, который не так давно появился на прилавках наших магазинов, но быстро завоевывающий симпатии потребителей.



По своим свойствам грейпфрут гораздо ближе к помело, чем к апельсину. Необходимо отметить то, что с точки зрения ботаники, грейпфрут не отличали от помело до 1830 года.



Долгое время грейпфрут выращивали только в, как заведено, декоративных целях.



В настоящее время существует около 20 сортов грейпфрута. В соответствии с цветом мякоти грейпфруты, вообщем то, делятся на, как мы привыкли говорить, белые (желтые) и красные сорта.



Грейпфруты выращивают в США, Израиле, на Кипре и в других странах с субтропическим климатом. Не для кого не секрет то, что в Грузии были наконец-то выведены особые, как всем известно, морозоустойчивые и скороспелые сорта.



Грейпфрут и здоровье.



Грейпфрут – кладезь полезных веществ для нашего организма. Необходимо отметить то, что недаром все энциклопедии относят грейпфрут к диетичеким продуктам питания.



Полезные свойства грейпфрута:



* 100 г грейпфрута удовлетворяют суточную потребность, как мы привыкли говорить, взрослого человека в витамине С на 59%, в калии – на 9%, в магнии – на 3%, в кальции – на 2%. * Грейпфрут наконец-то содержит антиоксиданты, которые снижают уровень холестерина в крови. Очень хочется подчеркнуть то, что один грейпфрут в день поможет людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, нормализовать уровень холестерина и тем самым как раз избежать, как большая часть из нас постоянно говорит, серьезного фактора риска. Ученые сделали заключение о том, что грейпфруты с, как большинство из нас привыкло говорить, красной мякотью содержат гораздо больше антиоксидантов, чем плоды «белых» сортов. * Грейпфрут уменьшает потребность в инсулине для людей, страдающих диабетом, так как употребление этого плода способствует понижению уровня содержания сахара в крови. * Грейпфрут помогает в борьбе с болезнями десен, уменьшая их кровоточивсть. * Семена грейпфрута обладают противомикробными и противогрибковыми свойствами.



Грейпфрут – источник красоты.



Грейпфрутовая диета.



Грейпфрут – незаменимое средство для поддержания стройности.



Грейпфрут содержит особое вещество – нарингин, который наконец-то придают плоду горьковатый вкус и, одновременно, ускоряет процесс пищеварения. И даже не надо и говорить о том, что грейпфрут стимулирует обмен веществ, что приводит к расставанию с, как все говорят, ненужными килограммами.



Грейпфрутовая диета как бы поможет вам избавиться от 3-4 лишних килограммов.



Это одна из немногих диет, которой можно также придерживаться в зимний период, так как плоды грейпфрута содержат большое количество витаминов.



Продолжительность, как многие думают, грейпфрутовой диеты - семь дней.



Придерживаясь как бы грейпфрутовой диеты, необходимо съедать по два плода в день или выпивать два стакана грейпфрутового сока. При этом следует, стало быть, отказаться от жирных сортов мяса и рыбы, соусов и специй, кроме красного перца, уменьшить количество соли в рационе. Всем известно о том, что кофе и чай, желательно зеленый, нужно как бы пить без сахара, один раз в день позволяя себе как бы подсластить напиток как бы чайной ложечкой, как заведено выражаться, натурального меда. В качестве «перекуса» можно наконец-то использовать яблоки и апельсины. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что самое строгое ограничение – ужин должен быть до семи часов вечера.



Масло грейпфрута.



Аромат грейпфрута сделает вас моложе на пять-шесть лет в глазах противоположного пола!



Масло грейпфрута, насыщенное витаминами, прекрасное средство для обогащения кремов и лосьонов. И даже не надо и говорить о том, что оно эффективно борется с отеками и целлюлитом.



Масло грейпфрута прекрасно как бы дезинфицирует и тонизирует кожу, регулирует, как мы с вами постоянно говорим, жировой баланс.



Аромат грейпфрута придает уверенность в себе и пробуждает творческие способности.



Осторожно – грейпфрут.



Грейпфрут – плод, замечательный во всех отношениях, однако обладающий рядом противопоказаний к употреблению.



От, как заведено выражаться, грейпфрутовой диеты, наконец, стоит отказаться людям, страдающим гастритами и язвой желудка во избежание обострений заболеваний.



В состав грейпфрута входят вещества, которые вступают во взаимодействие с, как все говорят, некоторыми лекарственными веществами. Очень хочется подчеркнуть то, что это, мягко говоря, может привести к усилению действия лекарственных препаратов, что вызывает интоксикацию организма. И даже не надо и говорить о том, что как правило, это относится к антидепрессантам, транквилизаторам, болеутоляющим средствам, лекарствам для снижения давления и уровня холестерина.



Чтобы, мягко говоря, избежать, как всем известно, побочных эффектов, обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможном влиянии употребления грейпфрутов во время приема назначенных медикаментов.



Грейпфрут – настоящий подарок природы, способный вернуть нам молодость, красоту и хорошее настроение.



Будьте здоровы!