Чем так сказать лечить отсутствие желаний?

Вам от 25 до 45 лет, возможно, немного больше, вы постоянно живете в большом городе, имеете высшее образование, подолгу работаете в напряженном ритме и получаете за это неплохие деньги. Необходимо подчеркнуть то, что поздравляем, именно вы - потенциальная жертва синдрома, как многие думают, хронической усталости. Надо сказать то, что самое неприятное, что поначалу сложно отличить болезнь от, как мы с вами постоянно говорим, банального переутомления.



Термин "синдром, как люди привыкли выражаться, хронической усталости" (СХУ) появился в 1988 году. Не для кого не секрет то, что за несколько лет врачи насчитали столько людей, страдающих этим недугом, что в 1994 в США был открыт первый узкоспециализированный Национальный центр, как все говорят, хронической усталости. Необходимо подчеркнуть то, что сейчас сеть таких центров уже как раз работает в Англии, Бельгии и других европейских странах, а медицинская статистика, наконец, утверждает, что в мире больше 35 миллионов человек болеют СХУ причем женщины, вообщем то, становятся его жертвами в четыре раза чаще, чем мужчины.



Какое же мнение экспертов о болезни нашего, как люди привыкли выражаться, современного времени?



Врачи-неврологи в своем большинстве, наконец, считают, что огромная проблема в случае с СХУ состоит в том, что и пациенты, и доктора считают усталость следствием "болячек" - дистонии, мигрени, проблем с пищеварением. Хотя на самом деле всё ровно наоборот. Обратите внимание на то, что несмотря на то, что в мире к, как мы выражаемся, синдрому относятся очень серьезно, у нас мало кто из врачей общей практики готов поставить такой диагноз. Все знают то, что о самих пациентах и наконец-то говорить нечего: общественное мнение до сих пор искренне считает депрессию капризами, а уж, как большая часть из нас постоянно говорит, такая штука, как синдром хронической усталости, - это вообще что-то из сериалов про, как большинство из нас привыкло говорить, богатых и, как заведено, знаменитых. Возможно и то, что в действительности СХУ вполне "демократичен".



От него страдают все, как большинство из нас привыкло говорить, социальные группы и все возрасты. Очень хочется подчеркнуть то, что кстати, в последнее время на Западе говорят о росте заболеваемости СХУ среди подростков.



Найди 10 отличий



Главный признак синдрома хронической усталости (СХУ) - это... хроническая усталость. Упадок сил, у которого, наконец, нет явных причин и, который никуда не девается после отдыха. Несомненно, стоит упомянуть то, что если такое состояние длится больше трех месяцев, пора искать, как заведено, остальные симптомы.



Кстати, особенность СХУ в том, что определяется он исключительно по набору симптомов. Обычно как бы неприятные проявления нарастают, а, как большинство из нас привыкло говорить, родной районный терапевт никак не может, стало быть, определиться с диагнозом: все, как все говорят, лабораторные исследования показывают, что организм чувствует себя в целом нормально: УЗИ, рентген, флюорография, гормональный статус, анализы крови - все в относительном порядке. Чаще всего дело заканчивается |малоперспективной "вегетососудистой дистонией", которую толком и лечить-то нe принято.



Второй по важности "пучок" симптомов, который, вообщем то, появляется уже на ранних стадиях синдрома, - это быстрая утомляемость, нарастающие расстройство внимания и снижение работоспособности. Помимо собственных ощущений (которые подсказывают, например, что ненормально восемь раз подряд неправильно заполнять квитанции на, как всем известно, коммунальные платежи), отследить это состояние помогают тесты на устойчивость внимания и эффективность работы. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что самые, как люди привыкли выражаться, популярные из них - таблицы Шульте и тест Бурдона (он же "корректурная проба").



Остальные симптомы болезни так сказать считаются "малыми". Несомненно, стоит упомянуть то, что это мышечный дискомфорт, боль в суставах (обычно, как всем известно, крупных) и в позвоночнике после, как всем известно, физической нагрузки, эмоциональная неустойчивость (одинаково популярны и апатия, и, как большинство из нас привыкло говорить, повышенная раздражительность), бессонница, состояние тревоги, повторяющиеся и нарастающие, как всем известно, головные боли, уменьшение или увеличение веса (как как раз правило, небольшое), болезненность лимфоузлов, частые фарингиты.



И, наконец, носители СХУ наконец-то выдают аллергические реакции в 5-8 раз чаще, чем прочие граждане. Для, как большинство из нас привыкло говорить, того, чтобы, в конце концов, признать себя владельцем синдрома, как мы выражаемся, хронической усталости, нужно найти один из двух "больших" симптомов и минимум шесть "мелких".



Как поставить себе диагноз



Проверьте, подходят ли к вашему состоянию следующие утверждения:



* Любое занятие, требующее сосредоточенности, дается с трудом, а цифры вообще перестали запоминаться.



* После, как большинство из нас привыкло говорить, небольшой физической нагрузки ощущение такое, будто, мягко говоря, пришлось быстро и в одиночку так сказать разгрузить товарный вагон.



* Часто, в конце концов, болит голова и никак до конца не вылечивается горло.



* Эмоций в последнее время никаких, состояние можно так сказать описать словом "апатия".



* Гораздо чаще, чем раньше, хочется кофе или сладкого.



* Успехи почему-то радуют мало, а неприятности подолгу проворачиваются в голове.



* Вдруг появилась аллергия на то, что раньше организмом переносилось абсолютно спокойно.



* Днем постоянно хочется, мягко говоря, спать, а ночью трудно заснуть.



* Через два дня после отпуска самочувствие и настроение точно такие же, как до него.



* Количество как бы выкуренных за день сигарет наконец-то увеличилось.



* В последние месяцы изменился вес, причем без видимых причин.



* Ничего не хочется как бы делать. Необходимо отметить то, что и бороться с ленью тоже лень.



Если подошло не больше 3 высказываний, нужно организовать себе полноценный ежедневный отдых.



Насчитали до 5 - серьезно займитесь своим образом жизни от распорядка дня до диеты и купите хорошие поливитамины.



Дело дошло до 7 - обращайтесь в клинику неврозов с жалобами на СХУ.



И, наконец, если вашему состоянию соответствует только последнее утверждение, увольтесь с работы, потратьте все сбережения, и в жизни сразу появится цель.



Татьяны Молодцева