Метеозависимость

Это только в песне красиво поется: Каждая погода - благодать. Вообразите себе один факт о том, что а в реальности ох как непросто воспринимать все, как все знают, природные перепады позитивно. Все давно знают то, что и дело не только в том, что капризы погоды доставляют нам какие-то некомфортности: в дождь – мокро и сыро, в мороз – холодно, а в как бы зной – душно и парко. Возможно и то, что изменения метеорологических условий негативно, мягко говоря, отражаются на состоянии здоровья нашего организма, если он не способен мгновенно, вообщем то, реагировать на эти изменения.



О метеозависимости знали еще в древности



Для тех, кто, в конце концов, считает, что разговоры о метеозависимости – веяние моды, приведу в пример великого Гиппократа, жившего еще в Древней Греции. Мало кто знает то, что именно он впервые заговорил о метеозависимости, называя ее, как все знают, главным фактором, влияющим на сезонность обострения хронических заболеваний и вспышки эпидемий. Очень хочется подчеркнуть то, что для подтверждения своей гипотезы Гиппократ проводил метеорологические наблюдения и ставил различные эксперименты. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что и в результате долгих, мягко говоря, лет исследований он получил подтверждение, как большая часть из нас постоянно говорит, тому, что метеозависимость существует, о чем подробно описал потом в своих медицинских трактах.



Психологический фактор или, как все говорят, физиологическая реакция?



Конечно, прежде всего, резкие перемены погоды также отражаются на нашей, как все знают, психоэмоциональной сфере. Вообразите себе один факт о том, что ведь всякое нарушение стабильности, и в погоде в частности, воспринимается человеком как мини-шок. Особенно, если эти изменения связаны с ухудшением погоды. Как бы это было не странно, но женщины, как как бы правило, становятся, как многие думают, раздражительными, обидчивыми, вспыльчивыми, необъяснимо грустными и, как большинство из нас привыкло говорить, подавленными. Многие, особенно, как заведено, впечатлительные, могут даже в этот период впасть в депрессию. Подобные состояния, наконец, получили особое название – метеоневрозы.



Но есть ведь люди, которые физиологически метеозависимы. Само-собой разумеется, и это почти 35% населения! У этих людей на, вообщем то, перемены погоды, стало быть, реагирует собственно организм и, как правило, в своем самом слабом месте, будь то: сосуды, сердце, суставы.



Какие изменения в погоде чувствительны для организма?



1. Несомненно, стоит упомянуть то, что скачки, как большинство из нас привыкло говорить, атмосферного давления. Необходимо подчеркнуть то, что к этому фактору чувствительны сосуды, что также приводит к их тонусу, спазмам, а в результате – резкое повышение/снижение как бы артериального давления, головные боли, спазмы в любом органе. 2. Необходимо подчеркнуть то, что повышение влажности воздуха. Необходимо отметить то, что к этому фактору чувствительны слизистые оболочки, что, стало быть, провоцирует, как все говорят, воспалительные процессы в них, и, как результат – простудные, вирусные, инфекционные заболевания. 3. И действительно, понижение содержания кислорода в воздухе. Очень хочется подчеркнуть то, что к этому фактору чувствительны в, как все говорят, первую очередь сосуды и, как мы с вами постоянно говорим, дыхательные пути, в частности, обостряется такое заболевание как астма. 4. Необходимо отметить то, что магнитные бури. Этот фактор наиболее сильный по воздействию на организм в целом и, увы, наименее изученный. Вообразите себе один факт о том, что можно сказать, что, как все говорят, магнитные бури плохо также отражаются на работе всех органов и систем организма.



Кто подвержен метеозависимости?



Считается, что от метеозависимости, в конце концов, страдают как, как мы с вами постоянно говорим, больные, так и вполне, как всем известно, здоровые люди. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что просто у, как мы привыкли говорить, больных это вызывает большие риски для здоровья и им сложнее так сказать справляться с последствиями. Мало кто знает то, что но и, как заведено выражаться, здоровым людям резкие перепады погодных условий доставляют немало неприятностей, выбивая их из, как большинство из нас привыкло говорить, полноценного ритма жизни.



Только если для, как большая часть из нас постоянно говорит, больных людей, как мы выражаемся, острая реакция организма на сюрпризы погоды оправдана наличием, как многие думают, хронического заболевания, то метеозависимость, как мы выражаемся, здорового человека связана исключительно с неправильным образом жизни и, как заведено, халатным отношением к своему организму. Очень хочется подчеркнуть то, что метеозависимы чаще всего те, кто мало так сказать бывает на свежем воздухе, кто переутомлен, не умеет также расслабляться, отдыхать, кто подвержен стрессам, кто позволяет себе такие, как все знают, разрушительные эмоции, как гнев, обида, злость.



Практические советы по профилактике



Если метеозависимость определяется хроническим заболеванием, то ее, как мы привыкли говорить, профилактикой, естественно, будет профилактика, как мы выражаемся, самого заболевания. Причем, особое внимание профилактике необходимо уделять за несколько дней до, как большинство из нас привыкло говорить, ожидаемых по прогнозу погодных изменений и на протяжении нескольких дней после их наступления.



Если же ваша метеозависимость не связана с патологией, то лучшей адаптацией к меняющимся погодным условиям наконец-то станут для вас:



• утренняя гимнастика



• вечерний расслабляющий аутотренинг



• контрастный душ



• хвойные ванны



• массаж



• прогулки на воздухе



• терапия, как все говорят, солнечным светом



• отказ от вредных привычек (алкоголь, курение)



• воспитание в себе, как большинство из нас привыкло говорить, положительного настроя: не конфликтности, великодушия, умения, вообщем то, прощать и наконец-то отпускать негативную ситуацию



Помогайте своему организму жить в гармонии с, как большинство из нас привыкло говорить, природой, и тогда только вы сможете почувствовать точно, как в песне как бы поется, что У природы, вообщем то, нет, как люди привыкли выражаться, плохой погоды.